Hei Bodylab,

Minulla on kysymys koskien Bodylabin maapähkinävoita. Ainesosaluettelossa lukee rasvan kohdalla, että levite sisältää 33 grammaa tyydyttynyttä rasvaa? Mistä tämä johtuu? Eihän se voi olla terveellistä? Olen nähnyt muita maapähkinävoimerkkejä, joissa on tuskin 10 gramma tyydyttynyttä rasvaa. 
 

Vastaus:

Sinun on täytynyt lukea jollain tapaa väärin. Bodylab Peanutbutterin ainesosaluettelossa lukee nimittäin, että maapähkinävoi sisältää 7,1 grammaa tyydyttynyttä rasvaa 100 grammassa tuotetta. Tässä on kopio ravintoaineista:

 

Ja mitä tulee tyydyttyneeseen rasvaan ja terveyteen, ei tyydyttynyt rasva ole ollenkaan niin vaarallista, kuin aikaisemmin on luultu. Tyydyttynyttä rasvaa pidetään itse asiassa tärkeänä osana terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Tämä ei tietenkään tarkoita, että tyydyttynyttä rasvaa voi syödä ylenmäärin. Mutta tämä koskee kaikkia ruoka-aineita. Kultainen keskitie on aina hyvä elämän ohjenuora. 

Tyydyttyneellä rasvalla on tärkeä rooli monessa asiassa. Se voi mm. auttaa nostamaan miesten testosteronitasoa.