 Laatinut Anna Nordenlund @groedgrisen Jos haluat tuunata perinteisen aamupuurosi uudella tavalla, kokeile valmistaa puuro uunissa. Melkein kuin kakkua aamupalalla! Resepti - 80 g kaurahiutaleita (mieluiten 1/2 karkeita ja 1/2 hienoja) 20 g Whey 100 Proteinella -jauhetta
- 20 g Zero Gold -makeutusainetta
- 10 g kaakaojauhetta ¼ tl leivinjauhetta
- Hieman suolaa 20 g Chocolate Crunch -maapähkinävoita
- 200 g kypsää (tärkeää!) banaania (muussattuna) 200 g maitoa 10 g rouhittua tummaa suklaata
- Mantelilastuja
- Karkeaksi rouhittuja hasselpähkinöitä
- Kaakaonibsejä
Valmistus - Sekoita kuivat aineet keskenään (paitsi suklaa, pähkinät ja kaakaonibsit)
- Sekoita joukkoon kosteat ainekset ja kääntele lopuksi mukaan suklaa.
- Ripottele puuron päälle pähkinöitä ja kaakaonibsejä, ja paista puuroa 180-asteisessa uunissa 20-25 minuuttia.
- Puuron on hyvä olla sisältä pehmeää ja ”puuromaista”, kun se otetaan ulos uunista. Se kiinteytyy hieman jäähtyessään, eikä koostumuksen ole tarkoitus olla liian kuiva.
- Jos haluat päällisestä erityisen rapean, voit paistaa puuroa viimeiset 10 minuuttia kiertoilmalämmöllä!
- Lisää luksusta saat viimeistelemällä lopputuloksen Proteinella Crunch -levitteellä.
|