Reseptit / Mango Passion Chia smoothie

Laatinut Dan Jensen - @Dan_h_jensen

Chiavanukas ja smoothie ovat lyömätön yhdistelmä. Chivanukas on täyttävä ja smoothien hedelmät tai marjat maistuvat ihanilta. Täydellinen aamiainen!

Ainekset

Punaiset marjat

Chiavanukas

2 dl vaniljaskyriä
2 rkl chia-siemeniä

Smoothie

Puolikas jäinen banaani
Reilu kourallinen jäisiä marjoja (esim. mansikkaa ja mustikkaa)
Lisää vettä tai maitoa, kunnes koostumus on sopivaa.

Mango/Passion

Chiavanukas

2 dl soijamaitoa
2 rkl chia siemeniä
1 ripaus vaniljansiemeniä

Smoothie

Puolikas jäinen banaani
Puolikas mittalusikallinen Whey 100 Mango Passion -jauhetta
Reilu kourallinen jäisiä eksoottisia hedelmiä (kuten mangoa ja ananasta)
Lisää vettä tai maitoa saadaksesi haluamasi koostumuksen.

Valmistus

1. Valmista chiavanukas ja anna sen seistä jääkaapissa vähintään parin tunnin ajan.
2. Sekoita loput ainekset smoothieksi tehosekoittimessa.
3. Kaada smoothie chiavanukkaan päälle.

Mango Passion Chia smoothie

Ostoskori0

Aiemmin nähty