Kysy asiantuntijoilta / Lisäravinteiden nauttiminen raskauden aikana? |
Hei Bodylab, Mitä lisäravinteita voin käyttää raskaana ollessani? (BCAA, proteiinijauheet, pre-workout jne.?) Harrastan Bodycombatia 2-3 kertaa viikossa, voimaharjoittelua kerran viikossa ja pyöräilen n. 5-10 km päivässä. Minkään lisäravinteen käyttö ei ole sinällään kiellettyä. Useimmat lisäravinteet sisältävät ainesosia, joita löytyy elintarvikkeista jo entuudestaan. Voit täysin huoletta nauttia esim. proteiinijauheita, BCAA:ta, kreatiinia jne., sillä niiden sisältämiä ainesosia löytyy myös lukuisista elintarvikkeista. |