Voimatreeniharjoitukset

Olemme keränneet pitkän listan harjoitusvideoita perusteellisilla ohjeilla, joiden avulla varmistat, että teet treenisi oikealla tekniikalla. Lähes yhtä tärkeää kuin tasapainoinen valikoima erilaisia harjoituksia, on niiden toteuttaminen huolellisesti – sekä treenin tehoa että loukkaantumisriskejä silmällä pitäen.