Appelsiini, sitruuna, marjat, tomaatti, paprika. Kyllä, puhumme C-vitamiinista.
C-vitamiini on eräs kehomme tärkeimmistä vitamiineista – ja ainakin eräs niistä vitamiineista, joilla on eniten dokumentoituja vaikutuksia. Useista luonnon eläimistä poiketen me ihmiset emme kykene muodostamaan C-vitamiinia kehossamme, ja siksi on ensiarvoisen tärkeää, että saamme C-vitamiinia ravinnon ja mahdollisesti ravintolisien kautta.
C-vitamiinin syömiselle on valtavasti hyviä syitä. C-vitamiini tukee esim. hyvin toimivaa immuunijärjestelmää kovan fyysisen treenin aikana ja jälkeen. Lisäksi aineenvaihdunta tarvitsee C- vitamiinia toimiakseen ihanteellisesti, ja ihosi saa paremmat mahdollisuudet muodostaa kollageenia ja pysyä siten terveenä ja joustavana.
Näistä syistä C-vitamiini on tärkeä:
- C-vitamiini tukee normaalisti toimivaa keskushermostoa
- C-vitamiini vähentää väsymystä ja uupumusta.
- C-vitamiini tukee esim. normaalisti toimivaa immuunijärjestelmää kovan fyysisen treenin aikana ja jälkeen.
- C-vitamiini tukee kollageenin muodostumista sekä verisuonten, luuston, rustojen, ihon ja hampaiden normaalia toimintaa.
- C-vitamiini tukee normaalia energiapohjaista aineenvaihduntaa
- C-vitamiini tukee normaaleja psykologisia toimintoja
- C-vitamiini tukee happistressistäkärsivien solujen suojelemista
- C-vitamiini tukee vähentyneen E-vitamiinin uudelleenmuodostumista
- C-vitamiini lisää raudan imeytymistä
Dosering:
Indtag 1 kapsel dagligt