Abs of steel!
Ab-pyörä on täydellinen ratkaisu, kun haluat voimaa ja tasapainoa harjaannuttavan treenivälineen, joka vie vain vähän kaappitilaa. Ab-pyörät tunnetaan ennen kaikkea vatsalihasten harjaannuttamisvälineinä – usko meitä, sellaisia ne todellakin ovat – mutta ne aktivoivat samalla sekä rinta- käsivarsi- ja olkalihaksesi sekä koko takaketjusi.
Ab-pyörämme on oikeastaan luksusmalli, vaikka itse sen sanommekin. Sen vankka ja liukumaton kumipyörä ja pehmeät vaahtomuovikahvat antavat lisätasapainoa ja -mukavuutta, joten voit keskittyä tekemään harjoituksen oikein pelkäämättä kaatuvasi. Pyörä on nimittäin 9 cm levyinen, eli aika paljon muita markkinoilla olevia pyöriä leveämpi.
Haluatko ottaa ab-pyöräsi mukaan retkelle? Se ei ole ongelma. Irrotat vain kädensijat ja laitat laitteen laukkuusi.
Äärimmäinen core-harjoitus
Mene polvillesi pyörä edessäsi – voit mahd. käyttää treenimattoa antamaan polvillesi mukavuutta. Rullaa kehosta poispäin molemmat kädet kahvoilla ja venytä vatsaasi kunnolla – kuinka pitkälle yletyt? Rullaa sitten takaisin lähtöasentoon ja toista harjoitus niin monta kertaa kuin haluat.
Pääse alkuun
Reseptit
Artikkelit
Team Bodylab
